promocionados como la “fuente de la juventud de la naturaleza”, el polen de abejas ahora se conoce como uno de los súper alimentos más nutritivos que se ofrece en la Tierra. Se cree que presta enormes beneficios de salud y bienestar, así como incluso remedia en enfermedades humanas específicas. Su uso se remonta a las civilizaciones egipcias y chinas. Los registros especifican que incluso Hipócrates, el padre de la medicina contemporánea, lo utilizó hace unos 2500 años para tratar a sus pacientes. Comprendamos qué es precisamente, así como sus diferentes beneficios.
¿Qué es el polen de abejas?
El polen es una semilla del tamaño de polvo que se descubre en el órgano reproductivo masculino o el estambre de cada flor. Cuando las abejas se suben a la flor para recolectar néctar, estas semillas de color amarillo, naranja, tostado o marrón se quedan con las piernas de las abejas para producir polen de abejas. Estos frecuentemente se mezclan con algo de néctar y saliva de abejas. Diferente del veneno de abeja, gelatina real o miel; El material nutricional del polen de abejas varía significativamente ya que el polen proviene de diferentes flores.
Datos nutricionales de polen de abejas
Se supone que el polen de abejas es tan útil para los humanos como lo es para las abejas. Alrededor del 55 por ciento de su material Camiseta Palmeiras es carbohidratos, 35-40 por ciento de proteínas, 2 por ciento de grasas y descanso son otros antioxidantes, minerales, vitaminas, así como numerosos otros componentes útiles que aún no se han identificado. A pesar de que estos han sido producidos artificialmente por humanos, no Camiseta Selección de fútbol de Canadá prestan exactamente los mismos beneficios que el polen de abeja natural. Tiene numerosas enzimas como catalasa, pectasa, pepsina, sacarasa, aminas, xantofilas, aminas, así como muchas otras, que prestan sus beneficios nutritivos y de salud y bienestar. Se cree que está hecho de 250 sustancias. Su desglose nutricional se realiza en 1 cucharadita de polen de abejas, que proporciona 16 calorías. El 55 por ciento es de carbohidratos, el 14 por ciento de grasas y el 31 por ciento de las proteínas. Sus datos nutricionales detallados para 1 cucharadita son:-
Valores nutricionales
KiloJULES67KJ
Calorías16 kcal
Proteína1.2g
Carbohidrato2.18g
Azúcar1.79 g
Grasa0.24 g
Grasas saturadas0.173 g
Grasa monoinsaturada0.025 g
Fat0.027 g de poliinsaturado
Colesterol0 mg
Fibra 0.4 g
Sodio0 mg
Potasium11 Camiseta Selección de fútbol de Portugal mg
Aquí está la lista de beneficios de polen de abejas para la salud y el bienestar, así como la piel:
Beneficios de la salud
El polen de abejas tiene increíbles beneficios de salud y bienestar. Pocos de los notables se enumeran a continuación.
1. Pérdida de peso
Un almacén de vitaminas y minerales, el polen de abejas puede nutrir rápidamente cualquier tipo de cuerpo con mal consumo dietético. Puede controlar las hormonas además de rectificar y aumentar la actividad metabólica. Esto se ve afectado por el elemento de lecitina del polen de abejas que se entiende que promueve la quema de grasa subcutánea y facilita una absorción mucho mejor de nutrientes con una excreción efectiva de los desechos corporales. Las habilidades diuréticas del polen de abejas, además de su aminoácido natural, la fenilalanina ayuda a detener los antojos alimentarios, así como los dolores de hambre. Por lo tanto, acumulativamente, experimenta pérdida de peso.
Cómo utilizar
Para obtener resultados óptimos, una cucharadita de polen de abeja molida debe tomarse preferiblemente con frutas durante las comidas, tres veces al día. Las fibras de frutas naturales mejoran su actividad.
De lo contrario, también puede ser molido y mezclado con miel en la proporción de 1: 1 o con yogurt/requesón en la proporción 1: 4, así como luego consumida durante todo el día.
Si uno siente exceso de hambre, el polen de abejas debe consumirse una hora antes de las comidas. Luego actúa como un supresor de hambre.
2. Booster del sistema inmunitario
En 2014, los alimentos y la toxicología química publicaron un estudio de investigación de actividades biológicas de ocho tipos diferentes de polen de abejas industriales. El estudio de investigación estableció las propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antivirales del polen de abejas. Esto ayuda a la lucha del cuerpo contra las infecciones. Al ser genial para la flora intestinal, fortalece aún más el sistema de inmunidad. Su alto material antioxidante protege aún más las células de la acción dañina de los radicales libres en el cuerpo. El polen puede matar rápidamente cualquier tipo de bacteria, así como el virus, así como las asistencias, evitan el frío, la tos, la intoxicación alimentaria, etc. El polen de las abejas también se entiende como un luchador por alergia natural. Los estudios lo han demostrado como el mejor tratamiento contra la fiebre del heno, la tos, el frío, la bronquitis aguda, la colitis, la migraña, etc.
Cómo utilizar
Consume una cucharadita de polen de abejas durante el desayuno todos los días.
3. Entancer de energía
Lo más probable es que, debido a la alta concentración de proteínas, aminoácidos y vitaminas B; Se entiende que el polen de abejas aumenta sus niveles de energía justo después de consumirlo. Su uso de rutina mejora la resistencia del cuerpo y la resistencia al tiempo que aumenta su poder para combatir el cansancio también.
Consume una cucharadita de polen de abejas mezclándolo con alimentos y bebidas durante todo el día.
5. Sistema digestivo
El polen de abejas tiene una serie de efectos útiles en el sistema digestivo que resultannullnullnull